Jesús Medina Yoga – Yoga en Fuerteventura y online

Search Videos

Clase de Yoga – trabajo de brazos y planchas
Práctica de yoga trabajando con brazos y hombros, con posturas como las planchas y planchas inclinadas y variantes. Trabajo final con Sirsasana paso a paso.
Clase 349 – Trabajo de caderas
Práctica de Yoga ideal para el trabajo de la articulación de las caderas, con posturas suaves y dinámicas dándoles movilidad, elasticidad y fortaleza a las mismas. Relajación Progresiva de Jabkonson
Clase 348 – Cervicales e invertidas
Práctica de Yoga trabajando con movilizaciones de cervicales suaves, después con posturas de fortalecimiento de cervicales, brazos y hombros. Y trabajo con posturas invertidas
Clase 347 – Gatos, lunas y árbol
Práctica de Yoga trabajando con las posturas de los gatos y diferentes variantes, también con variantes de la luna y terminar con el árbol y variantes.
Clase 346 – Fortalecimiento de espalda
Práctica de Yoga trabajando la espalda, estirando y fortaleciendo toda la columna vertebral con posturas como la cobra y sus variantes.
Clase 345 – Trabajo piernas, costados y brazos
Práctica de Yoga trabajando piernas, dándoles fortaleza y estiramientos con las posturas de triángulos y variantes, también trabajo de costados y de brazos y hombros. Pranayama Rechaka al final de la clase.
Clase 344 – Saludo al Sol y cuerpo entero
Práctica de Yoga trabajando con el Saludo al Sol para activar, estirar [...]
Clase 342 – Yin Yoga
Práctica de Yoga practicando al principio técnica de respiración refrescante ideal para días calurosos. después trabajo con posturas suaves y amables en esta clase de Yin Yoga.
Clase 341 – Piernas y core
Práctica de Yoga practicando al principio técnica de respiración refrescante ideal para días calurosos, despues trabajo con posturas que benefician especialmente a piernas y core
Clase 340 – Trabajo de Cintura escapular y Sirsasana
Práctica de Yoga empezando tumbados con movilizaciones de brazos y hombros, después de forma dinámica con posturas trabajando la cintura escapular y después al final paso a paso Sirsasana.
Clase 339 – Piernas y equilibrio
Práctica de Yoga realizando posturas primero de estiramientos de piernas parte posterior y anterior, luego con posturas de fortaleza de piernas y terminar con equilibrio de piernas. Relajación Progresiva de Edmundo Jabkonson al final.
Clase 338 – Movilidad y fortaleza de caderas
Práctica de Yoga donde realizamos posturas para trabajar la movilidad de las caderas, como algunas variantes de los gatos, y otras posturas para fortalecer las caderas como la media luna
12329

Page 1 of 29