Práctica de Yoga trabajando sobre todo piernas dándoles fortaleza con posturas dinámicas. Realizaremos posturas donde estiramos y tonificamos tanto la parte posterior de las piernas como la parte anterior.
Práctica de Yoga trabajando toda la cintura escapular, también hombros y brazos. de manera suave al principio con movilizaciones para después de forma más dinámica. Al final de clase la postura reina Sirsasana. Método de representaciones numéricas en la relajación final.
Práctica de Yoga trabajando el cuerpo entero de forma dinámica con posturas como la luna y muchas de sus variantes y los guerreros 1 y 2 y algunas de sus variantes.
Práctica de Yoga trabajando al principio con torsiones suaves, trabajando luego piernas y espalda con costado de una forma dinámica y luego al final estiramiento con posturas que ejercitan la parte posterior del cuerpo.
Práctica de Yoga trabajando toda la parte posterior del cuerpo con posturas de extensiones como saltamontes o media rana, fortaleciendo y después estirando todo el cuerpo.
Práctica de Yang Flow con el elemento Tierra. Una clase especial de Yoga unido a la Medicina Tradicional China (MTC) trabajando los meridianos de Bazo(Yin) y de estomago (Yang). Clase dinámica con posturas de extensiones para activar los meridianos y el elemento Tierra.
Práctica de Yoga especial Carnaval, realizada de una manera diferente, con un disfraz (peluca y capa) pero trabajando de una manera dinámica y divertida, trabajando todo el cuerpo. Relajación final con música también distinta.
Práctica de Yoga utilizando una silla. Con posturas para trabajar todo el cuerpo y también el equilibrio con posturas como la media luna o el árbol. La relajación final sentado en la silla con visualización
Práctica de Yoga trabajando todo el cuerpo con posturas como la luna y variantes y Ado Mukha Svanasana y variantes. Fortaleciendo y tonificando todo nuestro cuerpo. También trabajo de equilibrio físico y mental.
Práctica de Yoga trabajando todo nuestro cuerpo, especialmente piernas, dándoles fortaleza y tonificándolas. De más a menos. En la relajación final visualización guiada libre.
Práctica de Yoga trabajando con torsiones para equilibrar toda la columna vertebral. Al principio de una manera dinámica, sobre todo desde el Saludo al Sol y al final de una manera más pasiva y estática
Práctica de Yoga estirando, fortaleciendo y tonificando todo el cuerpo incidiendo con la posturas de Perro Boca abajo y muchas de sus variantes de una forma dinámica. Respiración Anuloma Viloma, respiración alterna, para empezar.