YOGA Y MEDITACIÓN EN FUERTEVENTURA
Clases de Yoga en Fuerteventura.
Descubre una experiencia única de Yoga en Fuerteventura. Únete a nuestras clases en Puerto del Rosario para una conexión directa y presencial. Diseñadas para aquellos que buscan una experiencia auténtica, nuestra sala de Yoga ofrece un ambiente acogedor para todos nuestros alumnos. Sumérgete en prácticas revitalizantes y dinámicas con Jesús Medina Yoga y profundiza tu bienestar físico y mental. ¡Embárcate en este viaje de autodescubrimiento y equilibrio llamado Yoga!
Yoga en Fuerteventura
Una mirada directa al Yoga.
Clases de Yoga dinámicas, con todos los estilos y para todos los niveles.
Clases de Yoga en Puerto del Rosario, Fuerteventura, en Calle Juventud, nº35.
Cúando son las clases de Yoga
Horarios
- Lunes y miércoles: 19.45
- Lunes y miércoles: 21:00
- Martes y jueves: 18.45
Estiramientos concientes
Que son las posturas. Las posturas de Yoga actúan sobre todas las partes de nuestro cuerpo, estiramos los músculos, flexibiliza la columna, mejora la circulación, tonifica los músculos y fortalece el cuerpo.
La respiración
en una clase de Yoga la respiración es tan importante como las posturas, son inseparables. Respirar correctamente relaja y da serenidad, se gana en salud.
La atención mental
la práctica del Yoga es una forma de meditación en la acción, concentrarse en la ejecución y permanencia de las posturas, y la respiración. Cuerpo y mente tienden a armonizarse.
La Relajación
el estado de la mente está vinculado al estado del cuerpo, si la mente está relajada los músculos tienden a relajarse, y si la mente se angustia, el cuerpo también padece. Toda la acción se produce en la mente. La relajación reduce el estrés, la fatiga, la depresión y recuperamos la vitalidad.
Consigue tu plan de clases de Yoga con Jesús
Si deseas practicar Yoga y/o Meditación, te animo a conocer mis clases de Yoga y Meditación online, o presencialmente en la isla de Fuerteventura. Más de 15 años impartiendo clases de Yoga.
