Práctica de Yoga donde se trabaja con movilizaciones de rodillas, y fortalecimiento de cuadriceps que es el músculo que soporta las rodillas. Trabajo con posturas de pie. Relajación final con visualización libre.
Práctica de Yoga trabajando con torsiones y alineamiento de la columna con posturas que favorecen a toda la espalda, desde la parte baja de columna hasta las cervicales, con posturas dinámicas y con la respiración.
