Clases de yoga online (Plan subscripción)
Práctica de yoga trabajando con brazos y hombros, con posturas como las planchas y planchas inclinadas y variantes. Trabajo final con Sirsasana paso a paso.
Práctica de Yoga ideal para el trabajo de la articulación de las caderas, con posturas suaves y dinámicas dándoles movilidad, elasticidad y fortaleza a las mismas. Relajación Progresiva de Jabkonson
Práctica de Yoga trabajando con movilizaciones de cervicales suaves, después con posturas de fortalecimiento de cervicales, brazos y hombros. Y trabajo con posturas invertidas
Práctica de Yoga trabajando con las posturas de los gatos y diferentes variantes, también con variantes de la luna y terminar con el árbol y variantes.
Práctica de Yoga trabajando la espalda, estirando y fortaleciendo toda la columna vertebral con posturas como la cobra y sus variantes.
Práctica de Yoga trabajando piernas, dándoles fortaleza y estiramientos con las posturas de triángulos y variantes, también trabajo de costados y de brazos y hombros. Pranayama Rechaka al final de la clase.
Práctica de Yoga trabajando con el Saludo al Sol para activar, estirar [...]
Práctica de Yoga practicando al principio técnica de respiración refrescante ideal para días calurosos. después trabajo con posturas suaves y amables en esta clase de Yin Yoga.
Práctica de Yoga practicando al principio técnica de respiración refrescante ideal para días calurosos, despues trabajo con posturas que benefician especialmente a piernas y core
Práctica de Yoga empezando tumbados con movilizaciones de brazos y hombros, después de forma dinámica con posturas trabajando la cintura escapular y después al final paso a paso Sirsasana.
Práctica de Yoga realizando posturas primero de estiramientos de piernas parte posterior y anterior, luego con posturas de fortaleza de piernas y terminar con equilibrio de piernas. Relajación Progresiva de Edmundo Jabkonson al final.
Práctica de Yoga donde realizamos posturas para trabajar la movilidad de las caderas, como algunas variantes de los gatos, y otras posturas para fortalecer las caderas como la media luna