Práctica de Yoga para fortalecer toda la columna y reforzar los músculos de la espalda con posturas de extensiones, y estiramiento parte baja de la espalda para equilibrar.
Práctica de Yoga donde trabajaremos con distintas posturas y sus variantes de la luna, que fortalece los músculos de la espalda y las piernas. Alivia y previene la ciática. Mejora el funcionamiento del sistema digestivo.
Práctica de Yoga de equilibrio tanto de manos como de pie. Trabajamos el equilibrio físico y mental, y la concentración, así como fortalecemos todo el cuerpo, de pies a cabeza.
Práctica de Manipura Yoga, es el tercer chakra. Situado en la zona del plexo solar/ ombligo... Su elemento es el Fuego. Su color el amarillo. Posturas (Asanas) de Yoga en general, las torsiones y las posturas que fortalecen los músculos abdominales estimulan el Manipura chakra.
Práctica de Yoga donde trabajaremos espalda con posturas de torsiones y flexiones hacia delante estirando toda nuestra espalda. y trabajaremos piernas estirando toda la parte posterior de las mismas.
Práctica de Yoga donde se trabaja fortaleciendo el cuerpo y la mente con las posturas de los guerreros. Trabajo de espalda con posturas de torsión. y Finalmente trabajo de brazos, hombros parte superior de la espalda con el equilibrio sobre cabeza.
Práctica de Yoga para fortalecer y estirar piernas, especialmente la parte anterior de las mismas. Trabajo de equilibrio de pie trabajando el equilibrio físico y mental.