Práctica de Vinyasa Flow Yoga, con posturas de Yoga en movimiento con la respiración. Una clase rítmica y dinámica, donde se trabaja el cuerpo entero y la mente. Visualización libre en la Relajación Final.
Práctica de Hatha Yoga con posturas de Yoga donde se favorece el elemento Tierra. Con posturas de pie, estirando y fortaleciendo, todo el cuerpo, especialmente piernas.
Práctica de Ashtanga Yoga, el Yoga de los 8 pasos, donde se mejora la movilidad, flexibilidad y elasticidad. La práctica de Yoga Ashtanga requiere emplearnos a fondo para poder mantener el ritmo de ásanas
Práctica de Yoga donde se trabaja con posturas de equilibrio para generar fortaleza en todas las partes del cuerpo, especialmente en brazos y piernas. y trabajo de concentración.
Práctica de Yoga donde se trabaja con posturas de equilibrio para generar fortaleza en todas las partes del cuerpo, especialmente en brazos y piernas. y trabajo de concentración.
Práctica de Yoga donde trabajamos fortaleciendo todo el cuerpo poniendo más atención en piernas y brazos. Estiramientos tanto de miembros inferiores como de miembros superiores con posturas como Ado Mukha Svanasana (Perro boca abajo)
Práctica de Yin Yoga que es una práctica profunda y meditativa que aumenta tu conciencia, te permite sentir energías y sensaciones más sutiles y te enseña a relajarte profundamente.
Práctica de Yoga utilizando en todo momento los bloques/tacos de Yoga. Con posturas de fortalecimiento de brazos, piernas y espalda. Con la ayuda de los bloques mejoramos el alineamiento de todo el cuerpo
Práctica de Yoga enfocado al séptimo Chakra, Sahasrara Chakra, realizando posturas que activan ese chakra. También conocido como chakra de la coronilla, está situado en la coronilla o parte más alta de la cabeza y es el portal de entrada a la consciencia infinita.
Práctica de Yoga para tonificar piernas con una clase dinámica, con posturas para estirar la parte posterior de las piernas (isquiotibiales) y posturas para fortalecer brazos y la parte media-alta de la espalda
Práctica de Yoga con posturas de pie que son vigorizantes y refrescan el cuerpo y la mente, aliviando la tensión y el dolor. Con la postura de equilibrio de pie del árbol / Vrkasana se fortalece los muslos, pantorrillas, tobillos y columna vertebral.
Estira las ingles y los muslos internos, el pecho y los hombros.
Práctica de Yoga utilizando la pared, donde trabajaremos cervicales, espalda, piernas y brazos. Fortaleciendo y tonificando todo nuestro cuerpo y toda nuestra mente.
