Jesús Medina Yoga – Yoga en Fuerteventura y online

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Clases de yoga online (Plan subscripción)
Clase 303 - Cuerpo entero dinámico
Práctica de Yoga trabajando el cuerpo entero de forma dinámica con posturas como la luna y muchas de sus variantes y los guerreros 1 y 2 y algunas de sus variantes.
Clase 302 - Trabajo de piernas, espalda y costados
Práctica de Yoga trabajando al principio con torsiones suaves, trabajando luego piernas y espalda con costado de una forma dinámica y luego al final estiramiento con posturas que ejercitan la parte posterior del cuerpo.
Clase 301 - Trabajo parte posterior cuerpo
Práctica de Yoga trabajando toda la parte posterior del cuerpo con posturas de extensiones como saltamontes o media rana, fortaleciendo y después estirando todo el cuerpo.
Clase 300 - Yang Flow Tierra
Práctica de Yang Flow con el elemento Tierra. Una clase especial de Yoga unido a la Medicina Tradicional China (MTC) trabajando los meridianos de Bazo(Yin) y de estomago (Yang). Clase dinámica con posturas de extensiones para activar los meridianos y el elemento Tierra.
Clase 299 - Especial Carnaval
Práctica de Yoga especial Carnaval, realizada de una manera diferente, con un disfraz (peluca y capa) pero trabajando de una manera dinámica y divertida, trabajando todo el cuerpo. Relajación final con música también distinta.
Clase 298 - Trabajo cuerpo entero con silla
Práctica de Yoga utilizando una silla. Con posturas para trabajar todo el cuerpo y también el equilibrio con posturas como la media luna o el árbol. La relajación final sentado en la silla con visualización
Clase 297 - Tonificación y equilibrio
Práctica de Yoga trabajando todo el cuerpo con posturas como la luna y variantes y Ado Mukha Svanasana y variantes. Fortaleciendo y tonificando todo nuestro cuerpo. También trabajo de equilibrio físico y mental.
Clase 296 - Fortalecimiento y visualización libre
Práctica de Yoga trabajando todo nuestro cuerpo, especialmente piernas, dándoles fortaleza y tonificándolas. De más a menos. En la relajación final visualización guiada libre.
Clase 295 - Torsiones dinámicas y estáticas
Práctica de Yoga trabajando con torsiones para equilibrar toda la columna vertebral. Al principio de una manera dinámica, sobre todo desde el Saludo al Sol y al final de una manera más pasiva y estática
Clase 294 - Cuerpo entero con Ado Mukha Svanasana
Práctica de Yoga estirando, fortaleciendo y tonificando todo el cuerpo incidiendo con la posturas de Perro Boca abajo y muchas de sus variantes de una forma dinámica. Respiración Anuloma Viloma, respiración alterna, para empezar.
Clase 293 - Vinyasa Flow
Práctica de Yoga trabajando de una forma dinámica, estilo Vinyasa, con los movimientos y la respiración, posturas como los gatos y variantes y lunas y variantes. Pranayama Bramari, zumbido de la abeja.
Clase 292 - Fortaleza física mental con guerreros
Práctica de Yoga trabajando la fortaleza física y mental a través de las posturas de los guerreros 1,2 y 3 y algunas de sus variantes de una forma más estática al principio y de una manera más dinámica al final.

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