Clases de Yoga y Meditación, presencial en Fuerteventura, y online
desde Fuerteventura con Jesús Medina
Desde hace ya muchos años ofrezco clases de Yoga en Fuerteventura, y ahora también clases de Yoga online, para aquellas personas que ya están experimentando los beneficios del Yoga, o quieren empezar a hacerlo.
Desde hace 18 años
Una trayectoria dedicada a la práctica y estudio del Yoga, y otras disciplinas afines al desarrollo de las capacidades físicas y sutiles que el ser humano dispone, las cuales le permiten mejorar su disposición ante las experiencias que se viven, y también el sostenimiento de una salud adecuada en todos los niveles, físico, emocional y mental.
- Puedes ver una presentación de las actividades, así como la disposición que me mueve a practicar y enseñar a través de clases de Yoga y la Meditación.
Te ayudamos a crecer de afuera adentro
A través de la integración de estiramientos concientes, respiración, la atención mental y la relajación, en las clases de Yoga que imparto, es posible para las personas experimentar un desarrollo interno y sanación a distinos niveles. Es lo que el Yoga busca, la unión en nuestro estado más sublime y un desarrollo integral del Ser.
Yoga en Fuerteventura
Desde casi dos décadas imparto clases de Yoga en Fuerteventura. En este momento, desde mi sala de Yoga, en un cálido ambiente, ofrezco clases presenciales, y también puedes tomar clases de yoga online si te encuentras en una zona distante de la isla, o simplemente es tu preferencia.
Clases presenciales
Si vives en Fuerteventura te invito a visitar mi sala de Yoga en Puerto del Rosario, y experimentar presencialmente una clase de Yoga.
Yoga al aire libre
Eventualmente organizo encuentros al aire libre en Fuerteventura, bien clases de Yoga en la playa o en otras zonas con encanto, donde la práctica del Yoga y la Meditación adquieren un matiz distinto.
Proyectos y eventos anuales
A lo largo del año también desarrollo proyectos, o participaciones, de fomento del Yoga y el bienestar, con administraciones, y otras entidades de Fuerteventura.
Yoga en casa
Clases de Yoga Online con Jesús Medina está diseñado para practicar Yoga en casa. Con tu suscripción mensual tendrás acceso a más de 70 videos de clases de yoga completas, de una hora de duración, y nuevas clases que se incorporan cada semana.
Yoga en Fuerteventura
Ofrezco clases de Yoga y Meditación en Fuerteventura, en Puerto del Rosario.
Disfruta del Yoga presencialmente con clases de yoga dinámicas, con todos los estilos y para todos los niveles. Puedes conocer más sobre los aspectos básicos en el desarrollo de mis clases, y lo mejor será participar y experimentar directamente.
Respirando el presente
A través de la respiración consciente el ser humano es capaz de mejorar la atención y la activación de procesos internos de sanación. En mis clases de yoga y meditación exploramos la respiración dentro de la práctica, tratando de aprender la forma exacta en cada movimiento para producir el logro del asana en toda su dimensión. Una correcta respiración nos familiariza con nuestro cuerpo, reconociendo todas esas señales y cambios que constantemente se van produciendo en nuestro organismo.
Inspirar
Tan solamente una adecuada inspiración, profunda, permite experimentar una mejora en la salud, y desarrollar nuevas sensaciones internas
Retener
Al retener la respiración el sistema respiratorio dispone de más tiempo para repartir el oxígeno a todo el organismo.
Exhalar
Exhalar complementa el ciclo respiratorio, permitiendo una purificación completa, si es lo que se busca.
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Talleres y Cursos
Algunos de los talleres y cursos de Yoga, Meditación y bienestar que imparto en Fuerteventura, y en formato online.
Yoga Restaurativo
El Yoga Restaurativo hace restaurar la relación entre acción y la relajación.
Yantra Yoga
El Yoga Tibetano del Corazón (YTC) se trabaja desde el exterior con el cuerpo y la respiración y en el interior con el corazón.
Yoga Nidra
El Yoga Nidra nos permite relajarnos pero de forma consciente y alcanzar así un estado de relajación física, mental, y emocional.
A lo largo del año realizo diferentes talleres y cursos de Yoga y otras técnicas. Infórmate.
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